Ymdrwytho’r Corff Arddull Pilates

Dosbarth ffitrwydd sy’n ymgorffori sawl elfen: sesiwn gynhesu aerobig a seiliwyd ar ddawnsio, i helpu iechyd y galon a herio’r ymennydd, ymarferion dull pilates ar y mat i wella cryfder craidd, rheolaeth a chydsymud, ac ymarferion ymestyn i wella hyblygrwydd. Croeso i bawb, gellir gweithio ar eich lefel eich hun.

Bob dydd Llun11.45pm a dydd Mercher 7pm | Cysylltwch â Katy Sinnadurai 07807 851970 neu katy.sinna@btinternet.com